[ОЛ][Архив] Обсуждение и результаты

[dartmaul80]

ну лично мне помогло, когда начал делать в конце тренировки 1 подход с маленьким весом на большое количество повторений (40-50) на блочных тренажерах, для нагнетает крови в трицепсы после тяжелых жимовых тренировок, ну и естественно планирование в рамках большого цикла тяжелых, средних и легких (восстановительных) тренировок.

[Nevermeet]

ну лично мне помогло, когда начал делать в конце тренировки 1 подход с маленьким весом на большое количество повторений (40-50) на блочных тренажерах, для нагнетает крови в трицепсы после тяжелых жимовых тренировок, ну и естественно планирование в рамках большого цикла тяжелых, средних и легких (восстановительных) тренировок.

А смысл сего действа?

[dartmaul80]

наполняет кровью мышцу, кровь активно омывает сустав, вроде так, не помню точно, главное эффект

[chekisttt]

Я не пойму женщин для меня они просто цитатник тупости.Честно.Я могу обьяснить каждое свое слово,предложение,и вообще всегда за свой разговор отвечаю.
Маленькию ключ?Ты никогда не думала,почему от занятий спортом все мышцы увеличиваются,но вот,увы и ах,одна мышца уменьшается( Хотя наверное думала,но ничо дельного додумать не смогла.
Ты никогда не думала почему все порноактеры здоровые?
Есть люди с маленькими "ключами" чье развитие напрямую зависит от количества тестостерона,который,в свою очередь увеличивается от занятий спортом,в период роста и становления,так называемый,до 21ого года(Все индивидуально,да,утрировал).Вы думаете,если пацан с маленьким членом,пойдет в зал,то у него он будет большой?Откуда это.Это может смотреться непропорционально,но меньше оно не становиться)
Я большой сексист,лучше мне ничего не отвечать,особенно глупого.
Каждая женщина,как и каждая самка,стремиться к большому и сильному,если у вас маленький задохлик,то такая вы самка.Да,и генетику никто не отменял.Будет ваш сын 1.6,и будет всю жизнь комплексовать из за росточка(а мужики очень комплексую из за этого),в отличие от ключа,это не увиличить.И будете вы на это смотреть)

---------- Сообщение добавлено в 20:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:01 ----------



Дружище,а знаешь почему так?Потому что почти все из играюших тут не похожи на мужчину.которого я описал.Понятное дело дрыщи не считают,что большие мужчины эталон,а низкие не считьают эталоном высокого.Как я определил?потому что вы 5 страниц обсуждаете какого то дядьку,который весит нормальные для мужчины 120 кг,при этом не используя термины "нормальности".

Я никогда не думала от чего уменьшается половой член, разве что от холодной воды скукоживается. Я только знаю от чего он увеличивается и мне этого достаточно.
Про здоровых порноактеров: ты их реально здоровыми считаешь? Ты знаешь как вообще снимают порно?? На какие жертвы приходится идти,чтобы главный орган в порнухе отработал гонорар?)) Будь он хоть двух-метровым богатырем
Да женщины не внешним видом руководствуются при выборе партнера. Внешний вид это всего лишь первое впечатление,а вот когда мужчина откроет рот и начнет что то говорить и делать мнение о нем может кардинально измениться.
Каждая женщина(не стоит нас сравнивать с самками,а то в твоем случае мне бы хотелось быть самкой Богомола) стремиться к надежному и верному,а не к большому и сильному. А какой он будет большой или маленький все равно.
P.S. ты скорее тупица,чем большой сексист.

[Nevermeet]

наполняет кровью мышцу, кровь активно омывает сустав, вроде так, не помню точно, главное эффект

Опираясь на своё знание анатомии, что-то как-то это не особо спасёт сустав

Вот повязка эластичная плюс вышеупомянутые глюкозамин и хордроитин или препараты с их содержанием - это да, помогут. Но вот про влияние большого количества повторений маленьким весом на суставы слышу впервые. На связки, возможно, но на суставы - сомнительно.

[rouslan84]

наполняет кровью мышцу, кровь активно омывает сустав, вроде так, не помню точно, главное эффект

если болят суставы, наполнять кровью мышцы, которые его окружают = увеличивать нагрузку на сам сустав, потому что мышцы раздувшись будут на него давить. Буквально вчера перебрал с весом на фр жиме и добил жимом гантели из-за головы и все это на фоне адового предтрена с геранью, от которого меня дует, всю ночь не мог спать из-за боли в локтевом суставе, с коим у меня проблемы При больном суставе разминаться и разогреваться надо с небольшим весом на большое количество повторений, ну по крайней мере мне помогает + носок на локоть, который эластичный бинт

А так при росте в 2м сейчас 112кг вешу

А по поводу стоит не стоит, если правильно выходить с курса, то никаких проблем не возникает

Но все это оффтоп, потому советую вернуться к обсуждению результатов вчерашнего ЧД, есть у кого скрины с боев Бсл вс Реники? Интересно было бы глянуть.
http://prntscr.com/6760s1 вот наш с камами

[BerSSerK88]

проблемы с суставами/связками/костями и тд, в основном появляются тупо из за того, что люди не следят за тем что они делают. если нормально заниматься железом(тупо для себя), то все ровно нужно нормально разминаться, нормально питаться, нормально отдыхать и еще много чего делать. но я же лично наблюдаю как новоиспеченные "качки", пришедшие в зал менее месяца назад, не зная техники, не разминаясь, берут большие веса(большие, для их уровня) и вуаля, вот вам травмы, перетренированность и проблемы в будущем. хотя как не старайся с возрастом проблемы в любом случае будут, от этого не куда не деться.

а чтобы после тренировок было меньше нежелательных последствий, меня тренер заставлял обязательные растяжки делать и отхаживать на беговых дорожках несколько километров и по приходу домой отсиживаться в горячей ванне =\

[Nevermeet]

А так при росте в 2м сейчас 112кг вешу

Чёт ты прям худой

---------- Сообщение добавлено в 21:02 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:01 ----------

а чтобы после тренировок было меньше нежелательных последствий, меня тренер заставлял обязательные растяжки делать и отхаживать на беговых дорожках несколько километров и по приходу домой отсиживаться в горячей ванне =\

Это дело. Прям плюсую

[bigsam]

Это точно форум мировой онлайн игры российского уровня?

[Unhappy]

форум вышел на новый уровень)

[Saammy]

http://prntscr.com/6760s1 вот наш с камами

Р1 БСЛ (с неявкой пати ) вс 1 пати Р1+2 пати Р2 (на сколько я понял) Реников http://c2n.me/3cMNQwA.jpg

[LoutFal]

Это точно форум мировой онлайн игры российского уровня?

С игрой связь нынешнего обсуждения следующая: началось всё с того, что некто ЗенТсу вчера выиграл, как я понял, ВЯ и, скажем так, шумно порадовался своему успеху в мир-чат.

[Nevermeet]

А мне тематика нравится

[LoutFal]

А мне тематика нравится

После происходившеих тут сутки назад событий что угодно будет нравиться :/.

[Olegast]

Р1 БСЛ (с неявкой пати ) вс 1 пати Р1+2 пати Р2 (на сколько я понял) Реников http://c2n.me/3cMNQwA.jpg

Пусть ребята к Арвенсе обратятся(я о инжах).

[muchruk]

форум вышел на новый уровень)

Граммар-наци, бодибилдеры, специалисты по ключам... Какая будет следующая тема для обсуждения?

[Mrityu]

Граммар-наци, бодибилдеры, специалисты по ключам... Какая будет следующая тема для обсуждения?

Предлагаю какашки. Логичное продолжение прошлых тем.

[TerraInkognita]

50 оттенков серого подходит под это определение) как раз злободневная тема. не обсуждает только ленивый)

[Zombicaffe]

Предлагаю какашки. Логичное продолжение прошлых тем.

Кто скок кукуликов отложил? Ох уж эта Копрофилина )))

[Kobik]

Пусть ребята к Арвенсе обратятся(я о инжах).

а что с ними не так? вроде норм стата

[Zombicaffe]

а что с ними не так? вроде норм стата

Он в школе по инжам новое чото прошел, решил похвастацо перед пасанами

[Olegast]

Короче мне Мария Петровна рассказала такую вещь,что 12 руны не тащат)

[777_smile]

Дорруша меня признал папкой, 4 года в аллодах прожиты не зря! =) Однобокость скринов, предоставленных данным индивидом, говорит лишь о его очередном желании окунуться в срач, вернее, чтоб его туда макнули, ибо на долгий, продуктивный, аргументированный диалог он не способоен, но вот на срач, по типу "сам дурак, лалала, мамку видел, рррррр", это все его =) Хоть радует, по принятию в Ренессанс стопперами немного обзавелся, оно и понятно, до слияния ни в одну нормаьную ги не брали, тут начнет чудить, сразу вернется на дно своего болота =)

[turnirs]

о подпись у Дема "коренной имперец"-ниправда )

[iGodShad]

о подпись у Дема "коренной имперец"-ниправда )

ну почему, храмовник то у него, вроде, и правда "коренной имперец" ))

[grayx27]

о подпись у Дема "коренной имперец"-ниправда )

почему?
эта подпись стоит только для храмовника

[FarmLE]

Новая политика модерирования, конечно дает свои плоды: народ общается, нет напряженности, когда посты нещадно терли, периодически возникают левые разговоры, но все само собой затихает)

[TerraInkognita]

Новая политика модерирования, конечно дает свои плоды: народ общается, нет напряженности, когда посты нещадно терли, периодически возникают левые разговоры, но все само собой затихает)

это идеально же. вообще непонятно было зачем заставлять людей, которые тесно между собой общаются не только внутри гильдий\фракций, но порой и в реале жестко придерживаться правил форума. для таких разделов как этот, модерирование может быть применимо максимум, когда уже переходят на личности и незавуалированные оскорбления. один хрен кроме нас самих никто сюда не заходит) а наши скелеты в шкафах только мы понимаем, и то не все

[AdvocatusDei]

это идеально же. вообще непонятно было зачем заставлять людей, которые тесно между собой общаются не только внутри гильдий\фракций, но порой и в реале жестко придерживаться правил форума. для таких разделов как этот, модерирование может быть применимо максимум, когда уже переходят на личности и незавуалированные оскорбления. один хрен кроме нас самих никто сюда не заходит) а наши скелеты в шкафах только мы понимаем, и то не все

Опять вот среагировал на ваш пост, уж не обессудьте, отличный жеш образец протеста против...... да против всего, русского языка, модераторов, форума, хрена, скелетов и шкафов и то я так понял это не все))) Внутренне я с вами, симпатизирую и присоединяюсь!!

---------- Сообщение добавлено в 15:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:28 ----------

Новая политика модерирования, конечно дает свои плоды: народ общается, нет напряженности, когда посты нещадно терли, периодически возникают левые разговоры, но все само собой затихает)

Да давича то вот так было, а нонче то все по другому)) Может создадим немного напряженности уважаемый?)

[muchruk]

Может создадим немного напряженности уважаемый?)

Я думаю, ЧМ и без помощников справится.

[Difengidramin]

Псс парни, хочет кто пвп на домике птс?

[Olegast]

Псс парни, хочет кто пвп на домике птс?

Нам было лень его качать))

[Difengidramin]

печаль

[Olegast]

печаль

Если народ смогу собрать,сегодня подойдём как обычно,в 8.

[Zombicaffe]

Иди в пень мы пойдем, тренируй ся с лазами на боевом изза вас вчера и так без 2 тренировок

[Olegast]

Я не знаю как по-Аллодовски написать Мид или фид,но суть ты думаю понял))

[Zombicaffe]

Мы на ПТС ор фид на чд, я все сказал

[Olegast]

ГГ,ФФ, тима раков,я ливаю..

[Zombicaffe]

Какое гг если тама раков? Бг, шкура ты безмозглая xD

[Olegast]

И бы написал пвп,или зассал,но мне страшно,ты злой!!